Le massage suédois

Le massage suédois est une technique de massage complète dont les bienfaits sont multiples. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Il permet de détendre les muscles en profondeur.

Les différentes techniques du massage suédois ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur.

Le massage s'effectue sur l'integralité du corps des pieds à la tête à travers des étirements, appuis, pétrissages, frictions et vibrations.

Le rythme et la profondeur des manœuvres sont adaptées selon les besoins de la personne massée.

Le massage suédois :

• tonifie et relaxe profondément les muscles
• favorise la circulation sanguine et lymphatique
• stimule le système nerveux
• participe à l'élimination des toxines
• diminue les effets du stress sur le corps
• dissout les tensions profondes
• raffermit les muscles et les articulations
• favorise la récupération pour les sportifs

Les contre indications du massage suédois sont les suivantes:

grossesse, pathologies lourdes (cancer, problèmes cardiaques...), phlébites et fièvre.